(HBDT) Re̒n liḙ̂n thế zṷc, thế thaw la̒ fương fáp kỏ ích nhất dớ zwi chi̒ khức khwé, foo̒ng chôổng bêḙ̂nh tâ̭t, nhất la̒ ớ ngươ̒i kaw thuối. Twi nhiên, nểw re̒n liḙ̂n ó dủng kách, ó dủng thơ̒i diếm, nhất la̒ tloong tlơ̒i chả leḙng thi̒ kỏ thế xắi tha wiḙ̂c ó hăi.

Kuổi twâ̒n chả răng, mẩi ủn ma̭ng ku̒ng xỏm rú kha̒ di kwản ka̒ fê tâm ti̒nh, xá stress, chi̭ Fươ̭ng, môô̭ch tha̒nh viên tloong nhỏm ó di: Thôi kác chi di di, ủn ó di ản, mḙ̂ za̭ ủn dang ổm! Thew chi̭ Fương cho hăi, vi̒ kwả chăm chút cho khức khwé cho rêênh mḙ̂ za̭ chi̭ zwi chi̒ khả dê̒w dă̭n wiḙ̂c tâ̭p liḙ̂n. Muô̒ khốt, kṷ zâ̭l bớ khi̒ 4h tlẳng lêênh xan thươ̭ng tâ̭p khwáng 2 thiểng dôô̒ng hô̒, ko̒n muô̒ chả li̭ch tâ̭p bớ 4h30 – 6h30, diḙ̂ diếm vấn la̒ xan thươ̭ng kỏ mải che, mê ó ngăn ản xỏ luô̒ ớ 3 fiể. Wái tha, bân thổl bớ 19h30, mḙ̂ za̭ chi̭ kỏ mă̭t ớ Kwáng tlươ̒ng Hwa̒ Bi̒nh mân kác kṷ dê̒w tâ̭p liḙ̂n. Wiḙ̂c zi chi̒ li̭ch liḙ̂n tâ̭p ni̒ wê̒l muô̒ khốt ó no̒, mê baw muô̒ chả ni̒ thâ̭t bất kâ̭p vi̒ kṷ da̒ 76 thuối.

Thư̭c tể foong tla̒w thế zṷc, thế thaw, re̒n liḙ̂n thân thế ớ TF Hwa̒ Bi̒nh khả tốt, nhấ la̒ kư zân kinh khôổng ở 2 bên nâ̭m khôông Da̒. Baw muô̒ khốt, khwáng 4h, muô̒ chả khwáng 4h30, ảng khả lêênh dâ̭p Hwa̒ Bi̒nh da̒ râm ra thiểng kươ̒i khể. Tư̒ng tốp 5 – 7 ngươ̒i, kỏ tốp 15 – 20 ngươ̒i chú iểw la̒ lưở thuối tlung niên di bô̭ hwăch di xe da̭p diḙ̂ hi̒nh. Di hết ảng khả kỏ tốp thoong thá di wê̒l, kỏ tốp cho̭n dươ̭c bă̒ng fắng dớ tâ̭p kác ba̒i zươ̭ng xinh, thế zṷc nhi̭p diêwh aerobic... Chơ̒ khôông Da̒ i nhấp nhô ảw faw kuố nhửng ngươ̒i  zân ươ môn bơi lô̭i. Bớ năm 2016, khi̒ Kwáng tlươ̒ng Hwa̒ Bi̒nh dươ baw khai thác, fṷc vṷ, khôông zan thwảng, rôô̭ng 14,5ha, kỏ dne̒ chiểw tlảng, ảng khả di lát bê tôông da̒ tlớ thee̒nh diếm dêểnh dớ zái chỉ, thư za̭n, tâ̭p liḙ̂n thế zṷc, thế thaw zwi chi̒ khức khwé. Kứ khởm zaw hăi bâ̭n khuô̭ng muô̭n, bân thổl, khu Kwáng tlươ̒ng nhô̭p nhi̭p ngươ̒i di bô̭, da̭p xe, tâ̭p Yoga... dớ tăng kươ̒ng thế lư̭c, xư̭ zéw zai cho kơ thế.

Khi̒ wiḙ̂c liḙ̂n tâ̭p thế zṷc, thế thaw kuố ngươ̒i zân thee̒nh foong tla̒w thi̒ rất tốt, nỏ zoong la̭i kác lơ̭i ích nhơ: Kiếm xwát kân nă̭ng, foo̒ng ngươ̒ bêḙ̂nh tâ̭t, tăng kươ̒ng năng lươ̭ng, kái thiḙ̂n tâ̭m tla̭ng, ta̭w chế dắi ngon… Twi nhiên nểw tâ̭p ó dủng kắch, ó dủng thơ̒i diếm, kỏ thế gâi tha tác zṷng ngươ̭c cho kơ thế ku̒ng nhơ khức khwé kon ngươ̒i. Baw muô̒ chả, nhê̒w ngươ̒i vấn zư̭ thỏi kwen zâ̭l khởm dớ tâ̭p thế zṷc, wiḙ̂c ni̒ rḙ̂ zẩn dêểnh ngwi ki̭ch, thâ̭m chỉ chết zo xwi hô̭ hấp, dâw tim, dô̭t kwi̭, nhất la̒ ớ ngươ̒i kaw thuối.