Tập thể dục, thể thao thường xuyên là biện pháp hiệu quả để tăng cường cơ tim và phổi, giúp cải thiện lượng oxy trong máu, đồng thời nâng cao thể trạng, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, qua đó giảm thiểu nguy cơ khi bị lây nhiễm virus SARS-CoV-2.
Dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp ở nước ta, với nhiều chuỗi lây nhiễm trong cộng đồng và số ca mắc tăng cao ở các địa phương, đặc biệt là Thành phố Hồ Chí Minh và một số tỉnh, thành phố phía Nam. Nhiều địa phương trong cả nước thời gian qua đã phải thực hiện giãn cách xã hội, người dân không được tham gia các hoạt động tập luyện thể thao ngoài trời và tại các cơ sở thể dục thể thao để phòng ngừa dịch bệnh lây lan.
Trong bối cảnh dịch COVID-19 diễn biến phức như hiện nay, việc tập luyện, nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng là hết sức cần thiết. Ảnh minh họa: BTT
Theo Tổng cục Thể dục thể thao (Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch): Bộ Y tế đã ban hành tiêu chí phân loại nguy cơ người nhiễm SARS-CoV-2, trong đó nhóm nguy cơ rất cao là những người có chỉ số oxy trong máu (SpO2) ở mức dưới 92%.
Tập thể dục, thể thao thường xuyên là biện pháp hiệu quả để tăng cường cơ tim và phổi, giúp cải thiện lượng oxy trong máu, đồng thời nâng cao thể trạng, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, qua đó giảm thiểu nguy cơ khi bị lây nhiễm virus SARS-CoV-2. Vì thế, việc truyền thông nâng cao nhận thức và động viên, hướng dẫn người dân tập luyện thể dục thể thao trong bối cảnh dịch bệnh là hết sức cần thiết trong giai đoạn hiện nay.
Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch cũng đã ban hành Kế hoạch số 2796/KH-BVHTTDL, hướng dẫn toàn dân tập luyện thể dục thể thao nâng cao sức khỏe, phát triển tầm vóc, thể lực, phòng, chống bệnh tật giai đoạn 2021-2025. Bên cạnh việc đẩy mạnh sáng tác, tuyên truyền, cổ động phòng, chống dịch COVID-19, Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch đã xây dựng, hướng dẫn các bài tập thể dục tại nhà, khu cách ly và nơi làm việc nhằm vận động, khuyến khích nhân dân tích cực tập luyện hằng ngày để nâng cao sức khỏe, phòng, chống dịch bệnh.
Tùy theo không gian, điều kiện của mỗi gia đình, tùy theo lứa tuổi, giới tính, tình trạng sức khỏe, mỗi người dân hãy chọn cho mình môn thể thao, hình thức tập luyện phù tại nhà. Ví dụ Yoga, thể dục tay không, thể dục Aerobic, khiêu vũ thể thao, các môn võ thuật, thể dục dưỡng sinh, nhảy dây tại chỗ, chạy nâng cao đùi, chạy trên máy tập, tập tạ và tập với dụng cụ đơn giản, xà đơn, chống đẩy, gập cơ bụng… giúp tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt của các cơ bắp, xương, khớp, khả năng thăng bằng của cơ thể…
Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch cũng giới thiệu đến người dân một số bài tập thể dục thể thao đăng tải trên VTV và các phương tiện thông tin đại chúng, trên website và fanpage : thethaovietnamplus.vn; tdtt.gov.vn; vhtv.vn...
Một số bài tập theo chủ đề được Tổng cục Thể dục thể thao phối hợp với các đơn vị xây dựng. Có thể kể đến những bài tập phù hợp tại nhà; bài tập dành riêng cho người cao tuổi; bài tập dành cho đàn ông trung niên; bài tập dành cho phụ nữ; bài tập dành cho thanh, thiếu niên; bài tập dành cho trẻ em; bài tập dành cho người khuyết tật; bài tập thể dục phòng, chống mệt mỏi toàn thân; thể dục phòng, chữa đau mỏi lưng, cổ, vai, gáy; thể dục phòng, chống mệt mỏi hai tay và mắt; thể dục phòng, chống mệt mỏi chân và đau xương khớp; thể dục hồi phục sức khỏe do ốm dậy hoặc lao động trong môi trường độc hại...
Trong bối cảnh đại dịch COVID-19 diễn biến phức tạp tại nhiều địa phương như hiện nay, việc người dân tập luyện, nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng là hết sức cần thiết. Mặc dù theo khuyến cáo của Chính phủ và các Bộ, ngành chức năng, người dân không nên ra ngoài khi không cần thiết, mọi người cũng không thể tới những nơi công cộng nhằm chung tay hạn chế sự lây lan của dịch bệnh.
Tuy nhiên, việc lựa chọn cho mình những môn thể dục, thể thao phù hợp để tập luyện tại nhà không phải là điều khó khăn, rất nhiều bài tập được hướng dẫn trên các phương tiện thông tin đại chúng, người dân đều có thể theo dõi và lựa chọn, tập luyện theo. Người dân cũng cần lưu ý nên chọn những môn thể dục, thể thao phù hợp với tình trạng sức khỏe, lứa tuổi, giới tính… để đảm bảo tập luyện an toàn, hạn chế chấn thương.
Theo Baotintuc
Mục tiêu của Thể thao Việt Nam đặt ra là giành từ 12 - 15 suất chính thức Olympic Paris 2024.
Nếu giành vị trí á quân Roland Garros, Jannik Sinner sẽ vươn lên ngôi số một thế giới của ATP, kể cả khi Novak Djokovic bảo vệ thành công chức vô địch tại Pháp.
Sáng 15/5, Liên đoàn Lao động (LĐLĐ) tỉnh phối hợp Sở VH-TT&DL tổ chức giải bóng chuyền hơi công nhân viên chức lao động (CNVCLĐ) tỉnh Hòa Bình năm 2024.
Thể thao Việt Nam hiện nay có 10 vận động viên (VĐV) giành suất tham dự Olympic Paris 2024 là: Trịnh Thu Vinh, Lê Thị Mộng Tuyền (bắn súng), Nguyễn Huy Hoàng (bơi), Nguyễn Thùy Linh, Lê Đức Phát (cầu lông), Nguyễn Thị Thật (xe đạp), Võ Thị Kim Ánh (boxing), Trịnh Văn Vinh (cử tạ), Nguyễn Thị Hương (canoeing), Phạm Thị Huệ (rowing). Các VĐV đang dồn sức tập luyện với quyết tâm cao để hy vọng có thành tích cao, song hy vọng có huy chương là không dễ dàng.
Ngày 14/5, theo thông tin từ Cục Thể dục thể thao (Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch), 16 tay vợt của Đội tuyển Bóng bàn trẻ Việt Nam đang tranh tài tại Giải Vô địch Bóng bàn trẻ Đông Nam Á 2024 diễn ra tại Malaysia. Với thành tích xuất sắc tại Giải, các tay vợt bóng bàn trẻ Việt Nam đã giành quyền tham dự Giải Vô địch trẻ châu Á 2024.
UEFA Euro 2024 sẽ diễn ra từ ngày 15/6 đến 15/7 tại Đức mùa hè này. Chủ nhà Đức, đương kim vô địch Italy cùng với Anh, Tây Ban Nha, Hà Lan, Pháp, Bỉ là những ứng cử viên vô địch hàng đầu.
